Groupes thérapeutiques -

Groupes et Ateliers

Tout le monde a une santé mentale et devrait pouvoir en prendre soin. Partant de ce postulat, l’ASBL Parlez-moi de la pluie vise à offrir un espace propice à chacun.e à l’exploration des concepts et mécanismes à l’œuvre en santé mentale. De cette manière, que vous préfériez une approche artistique, culturelle, éducative ou la position-même de patient, vous trouverez une porte d’entrée pour explorer ces questions au sein de l’ASBL.

Nos prises en charge / accompagnement (pour les jeunes et les adultes)

Suivis individuels
Liste de psychologues (cfr “L’équipe”)
Ateliers & groupes
Des espaces thérapeutiques où sont mises à l’honneur la parole et l’expérimentation autour de sujets variés tels que l’affirmation de soi, l’estime de soi, la gestion des émotions, les troubles alimentaires, l’anxiété, le burnout, le rapport à la mort, etc.
Ateliers créatifs
Nous accompagnons la création de projets artistiques en lien avec la santé mentale, en mettant en avant les récits de vie, les témoignages et les regards subjectifs.
Ateliers à thématique ou accompagnement de projet.
Sensibilisations
Interventions, conférences, formations, expositions ou toute action de sensibilisation pour mieux comprendre les enjeux de santé mentale et la réintégrer dans les préoccupations de tous.tes.

Nos activités s’adressent aux :
jeunes en transition, adultes en questionnement ou en souffrance
proches, aidant proches, en quête d’un espace d’écoute et de parole
professionnel·le·s, expert.e.s du soin, du médical, du paramédical, de l’éducation, du culturel ou du social, désireux·ses de nous rejoindre
institutions, pouvoirs publics, collectivités, écoles ou associations souhaitant ouvrir un dialogue sur la santé mentale ou explorer une thématique spécifique
personnes, entités, groupes ouvertes ou intéressées par les sujets touchant de près ou de loin les thèmes développés au sein de l’asbl

Groupes thérapeutiques

Brisons le tabou : Parler de la mort, c'est parler de la vie !

La mort fait partie de la vie, mais elle reste un sujet difficile à aborder. Ce groupe propose un espace bienveillant où chacun peut exprimer ses émotions, partager son vécu et trouver du soutien face à la perte d’un proche, à la peur de la mort ou à l’accompagnement d’un être cher en fin de vie.

Groupe : 4 à 8 participants
Pour qui ? Toute personne confrontée à un deuil (ancien ou récent), à la fin de vie d’un proche, à des angoisses existentielles ou simplement en quête de sens.
Séances : 7 séances de 1h30, toutes les 2-3 semaines. Chaque séance aura un sous-thème proposé, mais flexible.
Dates : à confirmer, mais à priori les lundis matin, à partir de juin : 2, 16, 23 juin; 7 juillet; 18, 15 août; 1er septembre; ou à partir de septembre
Tarif :
- Gratuit pour les moins de 24 ans
- 17.5 € pour l’ensemble du cycle pour les 24 ans et plus (2.5€ par séance)
Lieu : Café-Théâtre Le Petit Chapeau Rond Rouge, Etterbeek

Animé par Macha Dubuson, Ludivine H. de Buisseret et Croque-Madame

Ose être toi : Laboratoire d'estime de soi

L’estime de soi et la confiance en soi jouent un rôle clé dans nos interactions et notre bien-être. Pourtant, il n’est pas toujours facile d’affirmer qui l’on est, d’exprimer ses besoins ou de faire face aux critiques. « Ose être toi : laboratoire de l’estime de soi », c’est un cycle thérapeutique pour les personnes qui veulent renforcer leur estime de soi et s’affirmer avec respect et bienveillance.

Groupe : 4 à 8 participants
Pour qui ? 14-16 ans, 17-25 ans, 25 ans et plus
Séances : 8 séances de 1h30, toutes les 2 semaines,
Tarif :
- Gratuit pour les moins de 24 ans
- 20 € pour l’ensemble du cycle pour les 24 ans et plus (2.5€ par séance)
Lieu : Centre Lena, Schaerbeek
Dates : à confirmer, le lundi après-midi à partir de septembre

Animé par Macha Dubuson et Cécile Pasadas

Mieux gérer le stress et prévenir le burn-out dans les métiers du soin et du social

Dans les métiers du soin, du social, de l’enseignement, prendre soin des autres est une vocation… mais cela ne doit pas se faire au détriment de votre propre santé mentale.
Nous offrons un espace bienveillant pour comprendre, prévenir et faire face au stress chronique et au burnout, dans une dynamique de groupe soutenante.

Groupe : 4 à 8 participants
Pour qui ? Adultes
Séances : 6 séances de 1h30, toutes les 2 semaines environ
Tarif :
- Gratuit pour les moins de 24 ans
- 15 € pour l’ensemble du cycle pour les 24 ans et plus (2.5€ par séance)
Lieu : Centre Psychostress, Avenue Eugène Plasky 140a, 1030 Schaerbeek (lieu à confirmer)
Dates : à confirmer